Тренінг для підлітків на тему «ЕМОЦІЙНА ГРАМОТНІСТЬ: як розуміти себе та керувати почуттями»
Безпека + розвиток: навіть в укритті стаємо сильнішими!
Повітряна тривога — це не привід ставити життя на паузу.
Наші фахівці перетворили час в укритті на корисний та цікавий тренінг для підлітків на тему «ЕМОЦІЙНА ГРАМОТНІСТЬ: як розуміти себе та керувати почуттями».
Підліткам зараз непросто подвійно: до вікових змін додається стрес від війни. Тому ми вчилися перетворювати тривогу на стійкість! 
Що ми встигли розібрати:
Азбука почуттів: чому немає «поганих» емоцій і як вчасно помітити, що тебе «накриває».
Практичні вправи: як за допомогою простих рухів (дихання, техніки заземлення) повернути контроль над своїм станом за лічені хвилини.
Метафоричні карти та антистрес-іграшки: через візуальні образи та тактильні відчуття підлітки вчилися висловлювати те, що іноді важко сказати словами.
На фото видно, наскільки відкрито та щиро діти включилися в процес. Розуміти себе — це суперсила, яка допомагає не просто виживати, а й залишатися собою навіть у складних обставинах.
Пишаємося нашими дітьми! Вони свідомі, сильні та готові працювати над собою.
Дбаємо про ментальне здоров’я разом! 
#ІРЦ #ЕмоційнаГрамотність #ПідтримкаПідлітків #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаСтійкість #РазомМиСила
