Як поводитись під час дитячої істерики і після неї?
Як запобігти проявам негативізму та істерик у дітей
Негативізм та істерики - це поширені явища у дітей, які можуть виникати з різних причин.
Ось кілька порад, як запобігти цим проявам:
1. Зберігайте спокій. Коли дитина влаштовує істерику, важливо, щоб ви самі не втрачали самовладання. Глибоко вдихніть, говоріть спокійним голосом і намагайтеся не реагувати на емоції дитини.
2. Визначте причину. Подумайте, що могло спровокувати істерику. Можливо, дитина втомилася, голодна, або їй просто не вистачає вашої уваги.
3. Не ігноруйте емоції дитини. Важливо дати дитині зрозуміти, що ви розумієте її почуття. Назвіть емоцію, яку вона відчуває, наприклад: "Я бачу, що ти сердишся".
4. Встановіть чіткі правила. Дитина повинна знати, що істерики - це не спосіб отримати бажане. Встановіть чіткі правила поведінки і будьте послідовні у їх дотриманні.
5. Запропонуйте альтернативу. Якщо дитина істерить, тому що хоче щось отримати, запропонуйте їй альтернативу. Наприклад, якщо вона хоче цукерку перед вечерею, запропонуйте їй фрукт.
6. Переключіть увагу дитини. Якщо дитина починає вередувати, спробуйте переключити її увагу на щось інше. Запропонуйте їй пограти, почитати книгу або просто прогулятися.
7. Навчіть дитину виражати свої емоції словами. Допоможіть дитині навчитися говорити про те, що вона відчуває, замість того, щоб виражати свої емоції істериками.
8. Проведіть час з дитиною. Діти часто влаштовують істерики, коли їм не вистачає вашої уваги. Приділяйте дитині більше часу, грайте з нею, читайте їй книги, розмовляйте з нею.
9. Зверніться за допомогою до фахівця. Якщо істерики у дитини трапляються часто і без видимої причини, зверніться за допомогою до психолога або дитячого психотерапевта.
Пам'ятайте, що істерики - це нормальне явище у дітей. З часом і за допомогою дорослих дитина навчиться виражати свої емоції більш конструктивним способом.
